作为一个长期受头皮出油、发痒、偶尔冒痘和脱发困扰的人，过去两年我系统性地尝试了多款头皮护理产品。今天就来分享这些空瓶心得，希望能给有相似问题的朋友一些参考。

清洁类产品

1. 科颜氏氨基椰香洗发水
使用时间：1年半
这款是我的日常主力洗发水。温和的氨基酸表活配方，清洁力足够却不伤头皮。洗后头皮清爽，发丝柔顺，不会过度脱脂导致头皮代偿性出油。淡淡的椰香也很治愈。空瓶3罐，会持续回购。

2. 露得清T/Gel治疗性洗发水
使用时间：6个月（周期性使用）
含0.5%煤焦油成分，对头皮发痒和长痘特别有效。我每周使用1-2次，洗时停留3-5分钟再冲洗。刚开始味道确实不太好闻，但止痒效果立竿见影。空瓶1罐，作为问题时期的急救产品。

头皮护理精华

3. The Ordinary多肽头皮精华
使用时间：8个月
质地清爽不黏腻，直接在洁净头皮上使用。含有高浓度多肽和咖啡因，确实能感觉到掉发减少。我每晚使用，按摩至吸收。空瓶2支，发际线处有细小绒毛长出。

4. 资生堂护理道头皮生机精华液
使用时间：1年
这款相对滋润一些，我主要在秋冬季节使用。人参成分让头皮感觉很舒适，缓解干燥引起的痒感。空瓶1瓶，整体头皮状态更稳定。

特殊护理

5. Christophe Robin海盐舒缓头皮洁净霜
使用时间：1年（每周1次）
颗粒状的海盐能有效去除头皮堆积的油脂和角质，洗后头皮呼吸感很强。特别适合油性头皮，但后续一定要用护发素，否则发丝会干涩。空瓶2罐，作为深度清洁必备。

6. 卡诗双重功能头皮精华液
使用时间：6个月
水油分离质地，用前需摇匀。针对油性头皮和干性发丝的困扰特别有效。我主要在洗发后半干时使用，控油同时不会让发尾干燥。空瓶1瓶，除了价格小贵没缺点。

使用心得总结

经过两年多的摸索，我发现头皮护理需要耐心和系统性：

• 日常清洁要温和但彻底
• 周期性深层清洁不可或缺
• 头皮精华需要坚持使用
• 根据季节和头皮状态调整产品组合

每个人的头皮状况不同，这些产品对我有效，但建议大家还是先从小样开始尝试。头皮健康是一个长期工程，找到适合自己的产品组合后，坚持下去就能看到改善。